除咗冷氣風扇 消暑仲有咩選擇?

夏日炎炎,最佳選擇一定是開冷氣,但是開冷氣電費高,所以人們多數以風扇取代。不過,僅用風扇好似不夠涼,想去泳池又怕肺炎,那有甚麼好選擇?小編推介你下面幾種方法。

涼感冰巾
除了有普通手巾抹汗的功能外,日本有一種出新出的涼感冰巾,掛在頸上降低體溫,有即棄、可重用選擇;

涼感冰巾
涼感冰巾

噴霧水樽
準備一個噴霧水樽,裝一些凍水入去,覺得熱時噴一噴身體,水珠可以帶走皮膚散發的熱量,從而幫助身體降溫,或可以用一些保濕噴霧代替;

噴霧水樽
噴霧水樽

在風扇前放冰
最流行的風扇加強法,冰水會吸收風扇前空氣中的熱量,令風扇吹出來的風更涼快,不過使用這消暑方法要小心別整濕地板或風扇;

在風扇前放冰
在風扇前放冰

合適的飲品
脫水、中暑其中一個可能原因是,電解質不平衡,要補充電解質可以選擇運動飲料。反之應少喝含有咖啡因和酒精的飲品,避免流失水分的速度;

運動飲料
運動飲料

消暑食物
各種瓜都是降溫好物,清涼的西瓜不用多說了,苦瓜、青瓜、冬瓜都是有消暑功用。

消暑食物
消暑食物

 

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